La sophrologie : pour qui ?

La sophrologie s’adresse à tous donc à vous, si vous en ressentez l’envie, le besoin !

Par conséquent, elle s’adresse aux enfants, adolescents, adultes, séniors.

La durée des séances est adaptée pour les enfants (réduite à 45 min).

Elle ne nécessite aucune condition physique.

Elle s’adapte aux contraintes et besoins de chacun, quel que soit son âge.

Toutefois, il faut tout de même être en capacité de comprendre les consignes des exercices et d’avoir accès à ses ressentis.