La sophrologie : pourquoi ?

La sophrologie répond à de nombreux besoins. Bien sûr, à des besoins de développement personnel mais pas que… Son champ d’intervention est large et propose 4 grandes thématiques d’accompagnement : améliorer son quotidien, se préparer mentalement, accompagné un traitement médical ou un comportement d’addiction ou de phobie.

Notez bien qu’elle ne se substitue pas à un traitement médical ni à un suivi psychologique.  

 

 

 

Pour aller vers du mieux-être dans votre quotidien, en fonction de vos besoins et envies, je vous propose de vous aider à :

  • vous détendre mentalement et physiquement
  • réguler votre stress
  • retrouver de la vitalité au quotidien
  • mieux dormir
  • gérer vos émotions
  • mieux vous connaître pour développer vos capacités
  • booster votre potentiel
 

 

 

 

Pour vous préparer mentalement à un événement, je vous propose de :

  • développer vos ressources en vue d’un examen (permis de conduire, examen médical…) ou d’une prise de parole en public
  • projeter un vécu positif de votre grossesse et accouchement si vous êtes enceinte

 

Pour vous accompagner dans le traitement d’une pathologie :

  • réguler la douleur en lien avec votre maladie
  • vivre avec les désagréments de votre traitement médical

 

© 2022-2023 Cathy Couanon