La sophrologie : pourquoi ?

La sophrologie répond à de nombreux besoins. Bien sûr, à des besoins de développement personnel mais pas que… Son champ d’intervention est large et propose 4 grandes thématiques d’accompagnement : améliorer son quotidien, se préparer mentalement, accompagné un traitement médical ou un comportement d’addiction ou de phobie.

Pour aller vers du mieux-être dans votre quotidien, en fonction de vos besoins et envies, je vous propose de vous aider à :

• vous détendre mentalement et physiquement
• réguler votre stress
• retrouver de la vitalité au quotidien
• mieux dormir
• gérer vos émotions
• mieux vous connaître pour développer vos capacités
• booster votre potentiel

Pour vous préparer mentalement à un événement, je vous propose de :

• développer vos ressources en vue d’un examen (permis de conduire, examen médical…) ou d’une prise de parole en public
• projeter un vécu positif de votre grossesse et accouchement si vous êtes enceinte

Pour vous accompagner dans le traitement d’une pathologie :

• réguler la douleur en lien avec votre maladie
• vivre avec les désagréments de votre traitement médical